Nu är vi på väg till huset för en (förhoppningsvis) härlig långhelg, ah ja egentligen är min dag gjord av att slippa ställa väckarklockan på morgonen så det kan inte bli annat än fantastiskt haha!
Igår körde jag lite morgonlöpning med Öje, trots att jag mådde lite illa innan och kände mig allmänt seg så gick jag runt lilla vändan på kortast tid hittills (0:18:58) och näst bästa tempo kan man säga (6,19 min/km). Jag springer ju bara 3 km på morgonen men när jag körde dubbelpass förra veckan blev det 4 km på eftermiddagen eftersom jag parkerade på en annan plats och då drog jag dessutom till med bästa tempo på detta område (6,18 min/km). Snabbast går det nu varje gång på den sträcka som är stig/gräs lustigt nog, den del som alltid känts tyngst.
Bra utveckling, det känns stabilt och dessa pass gör det de ska dvs förbättrar min teknik (och kondition naturligtvis). Nu snittar jag inte längre 180 i puls när jag springer, det går snabbare och snabbare för varje vecka och framför allt; jag håller mig skadefri med bra teknik och lagom avancemang!
På kvällen igår kom vi ÄNTLIGEN iväg till simhallen och det var det värsta passet någonsin!
Det var sjukt mycket folk överallt för de har öppnat utebassängen så alla ville ha ”poolhäng” trots att den riktiga stranden ligger precis utanför, folk sprang dessutom in och ut hela tiden vilket gjorde att hela golvet i omklädningsrummet var fullt med gräs. Längderna i innebassängen har dragits om till 50-banor, det är i och för sig bra så man slipper vända stup i kvarten men det innebär också att banorna blir färre och man måste samsas fler på samma bana. Vi körde på crawl-banan tillsammans med tre grabbar som var riktigt duktiga simmare, och trots att de sa att de inte hade bråttom osv så blev det ändå en stress att man inte vill vara i vägen för de som är duktiga.
Till råga på allt så funkade min klocka INTE ALLS med 50-längder, ni vet ju sedan tidigare att jag haft krångel med den under simningen men det är inget mot nu!
Efter 200 meter kollade jag den, och då hade den reggat 800 meter. På fem minuter?!?
Då blev det en omstart, men redan efter 100 meter stod den på 150 och då blev jag så arg så jag stängde av den helt. Detta blir det definitivt reklamation på, det är en klocka för löpning, cykling OCH simning (med flera sporter) och då ska den självklart gå att använda för samtliga ändamål också!
Så det blev bara 500 meter simmat igår, sen drog vi och köpte kebab med bröd och tog en datenight på bryggan i stället.
I morse var vädret fortsatt varmt, alla hundarna var med på promenaden och blev riktigt flåsiga redan efter en kort stund. Så det blev en stros i sakta mak, de pysslade med sina bollar och jag fotade allehanda blommor och blad. En härlig start på dagen, och nu börjar som sagt också långhelgen med massor av cykling, god mat, lite shopping och massor av kärlek! ❤
