Inatt sov jag knappa fyra timmar, hur jag än försökte KUNDE jag bara inte somna!
Strax före fyra kollade jag på klockan sista gången, och klockan 08 skulle väckarklockan ringa… Upplyftande!
Så blev det dock inte, för redan 07.25 vaknade jag av att Öje mådde illa och kräktes upp en stor jäkla hög med gräs så ja, tack för de 3,5 sömntimmarna jag kanske fick ihop då, eller nåt. Zzz…
Efter ett jobbpass på gymmet var det dags för återbesök på sjukhuset och äntligen kolla mjukdelarna i knät, och jag har glädjen att meddela att det finns inga tecken på mjukdelsskador att prata om!
Han testade mekaniken ganska tufft och visst är det ömt vid vissa rörelser och jag ska definitivt inte utsätta det för några vridningar eller hårda isättningar på bra länge än, men nu är det dags att trycka på med belastningen och börja bygga upp på riktigt, sååå kul!
Cykling var jättebra att jag hade kommit igång med tyckte han och tillade att jag nu kan sluta mesa med växlarna haha, sen är det alla former av kontrollerade sträck- och böjövningar som kommer ge tillbaka full funktion och styrka.
Vi bestämde att jag inte behöver träffa sjukgymnasten, jag har koll på bra övningar att göra (cykel, gummibandsträning, knäböj, lårpress i maskin OM man inte lägger på för tungt så man inte orkar sträcka fullt) så det känns bara onödigt att slösa bort tid som de kan lägga på att hjälpa andra med övningar i stället. Så om jag inte får fortsatta och utdragna problem med de ställen som ömmar idag så behöver jag inte komma tillbaka igen utan räknas nu som ”frisk” men under uppbyggnad. Hurra!!
Han tyckte också att det var snabbt att kunna ge så glädjande besked efter så här kort tid (5,5 vecka) och var också inne på spåret att denna kvicka läkning har mycket att göra med att jag hållit mig aktiv under hela tiden, att ”tvinga” kroppen att läka det utsatta området som hela tiden utsätts för milda påfrestningar. Dubbelhurra!
Som att inte det vore nog med roliga besked så har vi idag lagt ett bud på den lägenhet som vi fastnade för i helgen, jag har blivit kallad till möte på tisdag för att diskutera tillgängliga tjänster på företaget jag ska till, och som grädde på moset så har vi dessutom simmat och ätit smarrig after swim-meal i form av biff med bambuskott från aseatlådan en bit bort.
Simningen landade på 200 meter uppsim, 10×25 meter intervaller med paddlar och 250 meter nedsim så 700 meter totalt.
Drömtorsdag! ❤
