Igår blev det 20 min cykling på dagen och sen 800 meter sim på kvällen fördelat på 200 meter uppsim, 8×50 m paddlar och 200 meter avsim. Inte det starkaste simpasset i armarna jag gjort, redan efter uppsimmet var jag trött i triceps haha. Då fick känslan styra och jag körde lite hårdare men korta längder med paddlarna i stället. Mot slutet i avsimmet fick jag en uppenbarelse om hur jag rättade till andningstagen som innan har gjort att jag tappar vattenläge helt i onödan så till nästa pass ska jag försöka komma ihåg och tänka på det.
Sen blev det grillad kyckling med hemgjord coleslaw till middag och en liten blåbärssemla till efterrätt!
