Fint väder och plusgrader, inte vidare mycket julkänsla över det men skönt ändå!
Den gångna veckan har som vanligt bestått av pluggande, men i lördags drog jag iväg till klubben i ett par timmar för att få till lite träning i det fina vädret. Lydnad stor på menyn, och det blev i vanlig ordning ett antal varv runt konen med varierande resultat, ett antal skick till rutan som till 90% gick väldigt bra (hurra!), fritt följ och fjärrdirigering där han gjorde snabba och fina skiften från ligg till sitt vilket är det vi försöker fila på mest i det momentet just nu. Vi körde ett par skutt över palissaden också när det ändå var barmark, det kan vara ett ganska krävande moment fysiskt så jag vill passa på att köra det när det går för att hålla igång den muskulaturen. Sen när/om det blir snö, is eller bara för halt vid hindret så är min plan att köra intervaller i brant backe för att underhålla ungefär samma muskulatur, efter tips från leg. fysio Sara Thornberg på Djur i Balans i Uppsala. Det skulle säkert vara bra att köra intervallerna även om det går att hoppa också såklart, det är aldrig fel med träning!
Apropå det så har det blivit lite, lite egen träning trots den senaste hetsen kring studierna, i alla fall ett par gånger i veckan har vi tagit oss till gymmet. Sakta men säkert byggs styrka och kondition upp igen, framför allt konditionen känner jag är någon som verkligen förändrats till det sämre så förhoppningsvis kan jag dra igång med löpningen lite mer på allvar snart om jag får till en bra grundstyrka i ryggen. Crosstrainer och cykel kommer man förvisso väldigt långt med också, så jag behöver ju egentligen inte vänta på något sätt tills jag kan springa igen. Cykling var det väldigt länge sedan jag pysslade med nu, vårt cykelrum ser ut som sjunde världskriget på grund av ofullständig renovering så det känns inte så lockande att rigga upp trainern där inne just nu. Ännu ett projekt att ta tag i med andra ord, men det får bli efter att den här sjukdomslärakursen är slut som tidigast!
