web analytics

Category Archives: Funderingar

Igår körde jag en timmes cykel på trainern, visst är det underbart att köra ute men när man är trött och inte orkar ha vinden i ansiktet så är det himla bekvämt att kunna köra inne också. Med en snittpuls på 158 bpm blev det ett bra pass i lugnt och jämnt tempo och det är så himla skönt i knäna efteråt när de har fått jobba en stund på hojen. Det märks att musklerna får ökad blodtillförsel och då stadgar upp knät på ett helt annat sätt!
Rejält svettigt blev det dock, där kan man ju sakna fartvinden för nedkylning haha.Åter igen har jag fått kommentarer på olika håll om att jag tränar väldigt mycket och att det aldrig kan vara bra, att jag borde testa att bara ta det lugnt osv. Jag kan verkligen INTE förstå resonemanget av så många anledningar… För det första så har jag om vi tittar på de senaste 30 dagarna tränat 7 timmar och 20 minuter vilket ger ett snitt på ynka 14,4 minuter per dag. Alltså inte ens en kvart om dagen?!
Skärpning på mig där skulle jag snarare säga, som jag skrev om förra året angående osund hälsa så tillhör jag alltså fortfarande de 15 procenten av befolkningen som lever ett stillasittande liv, dvs rör på mig mindre än 30 minuter per dag. Och då får jag skit för att jag tränar FÖR MYCKET?!?
Visst, absolut – utöver det som är ren träning går jag ju en del och tränar hundarna osv så jag får ju mer rörelse, men ändå!

För det andra så förstår jag inte varför det är så himla provocerande med någon som tränar, jag kan inte minnas att jag någonsin har läst eller hört ”du borde kanske ta och ge dig ut och motionera mer eftersom en stillasittande livsstil dödar” eller ”har du aldrig funderat på att ge dig ut på en joggingtur?”.
Då skulle man ju få moralpolisen på sig DIREKT över att man fatshame:ar, att alla kroppar och alla storlekar är lika vackra och att alla minsann får välja själva hur de vill leva sina liv!
Och ja, kroppar kan vara vackra men nu är frågeställningen att vara sund, och det är INTE sunt att släpa runt på övervikt – inte för nån. Och ja, alla får välja hur de vill leva – fast tydligen inte om man väljer att träna mer än medelsvensson då (fast ändå under det lågt satta rekommenderade snittet)!

Jag tycker man ser mer och mer debatter, artiklar, insändare, kolumner där det hela tiden pratas om att det är SÅÅÅ många som tränar stenhårt och ser ner på och vuxenmobbar alla som inte gör det, som skapar sjuka ideal som ger folk ätstörningar och psykiska åkommor som ortorexi, som själva får fysiska problem pga överträning osv osv osv.
VAR är alla de människorna undrar jag, var är denna ”breda massa” med träningsnarkomaner när mer än hälften av Sveriges totala befolkning lider av fetma??

Eller är det kanske så att den största anledningen till varför man får nedvärderande kommentarer är att man påminner andra om deras eget stillasittande och osunda liv, men som vanligt så är det då enklare att peka finger och avleda mot andra än att ta tag i saken och börja anstränga sig själv?
Jag kommer hur som helst inte sluta träna, men tycker det är oerhört uttröttande att få höra att jag tränar mycket. Låt mig oroa mig för mig så kan andra oroa sig för sig själva, ok?!