web analytics

Monthly Archives: juli 2017

You are browsing the site archives by month.

Torsdag: naprapat och skyddsträning. Hos Niklas såg det bra ut, rörligheten har hållit i sig rätt så bra sedan sist för två veckor sedan. Dock har jag inflammationer i knäna, mest i höger men även vänster, så jag ska ta det lugnt med tunga övningar för knäna, typ benböj som jag körde i tisdags.

Skyddet gick ok, vi körde korg första passet och konstaterade att nu har han börjat gå för högt då han flera gånger slog runt och landade på ryggen, INTE BRA!!
Vi får försöka rikta ner honom lite med hjälp av en dutt.
Pass två drog vi igenom lägreskyddet och kan konstatera att ärmarbetet ser bra ut (se film ovan och nedan) men korgen är inte färdig. Han var inte riktigt inne i skyddstänket under transporten utan gick och fipplade med korgen och i bevakningen är det ju efterarbetet som inte är på plats ännu. Sen har vi ju lite lydnad som behöver stabiliseras, apportering och platsliggning framför allt. Så just nu får vi se hur det blir med start i lägre klass skydd, tanken var GMBK Grand Prix i september men jag vet inte om vi hinner få ihop allt till dess. Men vi ska försöka!

Fredag: en sväng skogscykling direkt efter jobbet för första gången någonsin tror jag!
Inte helt enkelt då det blev väldans tight mellan stenarna på vissa ställen men vi tog oss runt utan att vurpa i alla fall. Skönt att få röra sig efter en stillasittande jobbvecka, men kommer jag inte iväg direkt när jag kommit hem så är det i princip bara att glömma. Hem och hoppa i träningskläderna direkt är det som gäller, annars hittar man på så mycket annat som är mer bekvämt att pyssla med i hemmet!Lördag: en springtur på morgonen där jag funderade på stora saker som jordens överpopulation och klimatförändringar haha. Nästan inget fokus på själva löpningen i sig vilket var riktigt skönt. Jag har ju haft mina funderingar om att jag inte springer så snabbt, att det inte blir ett ”riktigt” träningspass för andra som springer med mig eftersom alla ligger längre fram i träningen osv, men igår så fick jag uppenbarelsen att jag skiter faktiskt i det. Jag är inte ett dugg intresserad av att lägga upp nåt träningsschema eller köra stenhårda intervaller flera gånger i veckan för att flytta mitt ”naturliga” tempo från 6:30 till 5:00, vad gör det för skillnad ändå??Jag ska inte tävla om några som helst placeringar, jag tycker inte att det är kul att köra intervaller, jag vill inte att min träning överhuvudtaget ska innehålla nån form av måsten eller krav. Jag tränar ju för att det är kul och för att må bra, inte för att känna press, stress eller behöva ursäkta mig själv!
Sen är det såklart kul att se framsteg, men framstegen behöver faktiskt inte komma i raketfart utan det får ta den tid det tar genom trevlig, avslappnad träning i min takt. Den som vill följa med är hjärtligt välkommen, men vill man springa fort får man springa själv för jag varken kan eller vill pressa på. Skönt att landa i den känslan en gång för alla!I övrigt blev det en raid på Ikea och ihopskruvning av möbler, vi hann dock inte klart så före- och efterbilder kommer en annan gång!