web analytics

Om v29 inte riktigt gick som den skulle så flöt v30 på mycket bra. Med fyra pass i banken och en träningstotal på 04:04:00 så var alltså alla passen lite av det längre slaget = mycket bra!
Måndagen bjöd på Björnös 10k som jag redan skrivit om tidigare, i onsdags körde vi ett pass i simhallen på 1200 meter och i fredags drog jag en vända på cykeln i stundtals horribel motvind som slutade på 43 km och 01:44:00 i tid. Sedan avrundade vi träningsveckan med mer löpning på Björnös 5k och sen ett snabbt dopp i Mälaren efteråt i lördags. Bra träningsvecka!

Kommentera gärna här!

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Post Navigation

%d bloggare gillar detta: