Idag klämde jag till med 30 minuter cykel efter utbildningen, skönt att röra på sig lite även om själva utbildningen innehåller aktiva moment också.
Någon pilatesboll blev det dock inte pga tidsbrist innan middagen men jag känner lite träningsvärk från den vändan jag gjorde igår så jag har i alla fall fått ett kvitto på att de har effekt och är något jag ska fortsätta med!
