När Svante kom hem från jobbet drog vi iväg och körde både simning och löpning, och JÄKLAR vilken bra känsla jag hade idag!
Simningen bara flöt på, 1000 meter gick hur lätt som helst och det kändes som jag hade kunnat göra minst lika mycket till. Sen joggade vi ett varv runt sjön utan att veta hur långt det är, och det visade sig bara vara 2,5 km. Men vi gjorde det med en snitthastighet på 6,09 vilket är ett jättebra tempo för min del så även där hade vi ett bra flow. Och inte fick jag det minsta ont i örat under simningen heller för idag simmade jag med öronproppar minsann och det var så skönt. Bra träningsdag!!
Efteråt gick vi varvet runt med hundarna och de fick också ta sig ett dopp, till och med Dax simmade och verkade tycka att livet var toppen!
