I måndags och tisdags körde jag lite powerwalk/jogg samt några styrkeövningar, igår blev det vilodag och hundarna fick aktivera hjärnorna på jobbträningen i stället men idag var det dags igen. 3,8 km i spåret och sedan 2 minuter planka, 10 armhävningar, 10 situps och 20 squats. Inga underverk men en bra start!
Tyvärr har jag fruktansvärt ont i ryggen och jag trodde att det skulle försvinna om jag rörde på mig lite men i stället blev det värre så i morgon blir det nog ingen styrka utan bara promenerande. När jag ändå ska ut och gå med hundarna kan jag ju lika gärna passa på att svettas lite också!
