Gah, det blir ingen simning eller annan form av aktivitet idag utan jag ska fokusera på att stretcha, stretcha, stretcha. Det är så tydligt att det är muskulaturen kring höfterna och bäckenet som drar ner ryggen och får den att överarbeta, så fort jag får upp värmen och kan sträcka ut dem så känns det bättre. Det allra bästa för att komma åt dem är akupunktur, men det är inget jag direkt har tillgång till i hemmet hahaha så jag får försöka stretcha ut ändå så gott jag kan och kanske också kan flirta till mig lite massage ikväll. Så precis som med så många andra skador så är det aktiv vila men ingen ansträngning som gäller och så får vi se hur det ser ut i morgon.
Under tiden bjuder jag på lite pausblommor i form av vackra rosa-vita tulpaner, älskar blommor med flera färger! ❤
